FUNCTIONAL Workout

Functional WOrkout

Beim Functional Workout erwartet dich ein vielseitiges Ganzkörpertraining, das gezielt Bewegungen aus dem Alltag verbessert. Mit Übungen, die Kraft, Ausdauer, Stabilität und Beweglichkeit fördern, trainierst du deinen gesamten Körper effizient und funktionell. Ob mit eigenem Körpergewicht, Kettlebells oder Kleingeräten – hier wird jede Muskelgruppe gefordert.

Perfekt für alle, die ihre Fitness steigern, Verletzungen vorbeugen und im Alltag stärker und belastbarer werden wollen. Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittener – unser Functional Workout bietet dir ein intensives Trainingserlebnis mit viel Abwechslung und Spaß!

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Der Trainer: Ilir

Ilir ist seit 2018 Teil des lamovida-Teams und bringt seine Leidenschaft für Kampfsport als Shadowboxer und Functional Trainer ein. Mit einem Hintergrund im Taekwondo und als leidenschaftlicher Läufer setzt er in seinen Einheiten auf intensive Workouts und die Überwindung eigener Grenzen. Als erfahrener Fußballtrainer mit über zehn Jahren Coaching-Erfahrung versteht er es, sowohl im Team als auch individuell zu motivieren. Mit seiner Fitnesstrainer-A-Lizenz erstellt er gezielte und sichere Trainingspläne und freut sich darauf, gemeinsam mit den Teilnehmern sportliche Ziele zu erreichen.