Keine Lust auf Muckibude aber Bock auf Sport? Willkommen im Stuntwerk Senden – Deinem Functional-Trainings-Zentrum in einmaliger Atmosphäre. Fitness im Stuntwerk Senden bedeutet abwechslungsreiches, cleveres und ausgewogenes Training mit dem eigenen Körper. Die Fitnesskurse aus der Stuntwerk-Schmiede bedienen sowohl Sportler:innen, die sich absolut auspowern wollen, als auch diejenigen, die nach einem entspannten Angebot zum Abschalten suchen oder sich einfach locker bewegen wollen.
In diesem 3 stündigen Kurs, möchte ich jedem zeigen, dass Selbstverteidigung nicht immer kompliziert sein muss.Hierbei nutze ich mein Wissen aus den Kampfsportarten Taekwondo (2. Dan) und Taekwondo Defense (1. Dan).
Taekwondo Defense bietet eine realistische Art der Selbstverteidigung mit Taekwondo Techniken von der Straße, für die Straße, die auch mit einfachsten Mitteln effektiv ist.
Diese moderne Art der Selbstverteidigung findet sich bereits in Südkorea und Mexiko im täglichen Gebrauch beim Militär, sowie der Polizei und ist seit Januar 2022 auch in Europa angekommen.
Abo-Mitglieder erhalten eine Ermäßigung auf den Kurspreis.
Bei Interesse schreibe uns eine Mail an sport@stuntwerk-senden.de .
Practice your Handstand Zweifelsohne gehört der Handstand zu einer der spannendsten Haltungen aus dem Yoga oder calesthenics oder ähnlichem. Aber wir alle fangen an der selben Stelle an…Du hast Schwierigkeiten den Handstand zu halten, dein Körper weiß nicht genau was er zu tun hat?In der „handstand practice“ Session lernst du die Architektur und Anatomie dieser Inversion und bekommst eine Menge praktischer Übungen die du jederzeit zu Hause trainieren kannst um deinen Handstand zu meistern. In der Session wärmen wir alle Regionen auf die wir benötigen, flowen mit einer kurzen Yogaeinheit um geschmeidig zu werden und üben dann an der Wand und in Partnersessions den Handstand zu erreichen und vorallem das mindset das dafür nötig ist. Zum Abschluss gibt es ein sanftes Streichung und eine kurze Abschluss Meditation.
Master your Handstand Du bist soweit und findest den Weg in deinen Handstand? Dann lass uns einen Schritt weitergehen und verschiedene Einstiege in diese spannende Inversion lernen. Gerade, tucked oder straddled Handstände ? Nie gehört? Wir üben das zusammen. Um den Spaß an der Inversion zu behalten werden wir diese in einen powervollen yogaflow integrieren und alle „hidden“ Handstands fürs vinyasa üben:)
Bei Interesse schreibe uns eine Mail an sport@stuntwerk-senden.de .
Einlösbar für das gesamte Angebot des Stuntwerk Senden!
Kommt einfach vorbei und erlebt die Welt des Stuntwerks. Den Eintritt zahlt Ihr direkt in der Halle, um den Check-In Vorgang zu beschleunigen könnt ihr gerne schon die Erstanmeldung nutzen!
Im Stuntwerk Senden bist du richtig! Ob Yoga und Pilates, Calisthenics, Kraft- und Zirkeltraining, alles ist im Tageseintritt bzw. im Abo inklusive!
Es warten täglich neue Herausforderungen auf dich! Komm vorbei und probiere die Vielfalt des Stuntwerks aus, wir freuen uns auf dich!
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