Direkt neben unseren Boulderwänden findest du im Stuntwerk Senden einen eigenen Fitnessbereich mit hochwertigem Trainingsequipment für Kraft, Beweglichkeit und Kondition. Der Bereich ist ab 14 Jahren nutzbar und im Tageseintritt sowie in allen Abos bereits enthalten, eine zusätzliche Gebühr fällt nicht an.
Für gezieltes Krafttraining stehen dir eine Hantelbank mit Ablage und eine verstellbare Hantelbank zur Verfügung. Unsere Hanteln reichen bis 60 Kilogramm, dazu kommen eine olympische Langhantel und eine SZ-Stange für unterschiedliche Übungsvarianten. Im Power Rack trainierst du sicher auch schwere Grundübungen, an der liegenden Bauchmaschine gezielt deine Bauchmuskulatur. Trap Bar und Landmine erweitern dein Übungsrepertoire, mit Gewichtsgürtel und Gewichtsweste lassen sich Klimmzüge, Dips und andere Übungen zusätzlich belasten.
An der Klimmzugstange, den Dip Bars und den Parallettes trainierst du mit dem eigenen Körpergewicht Kraft und Stabilität. Die Turnringe sorgen für zusätzliche Instabilität und damit für ein intensiveres Training, das Liegestützbrett hilft dabei, Liegestütze in verschiedenen Winkeln sauber auszuführen. Für die Bauchmuskulatur steht ein Bauchroller bereit, mit der Faszienrolle kannst du deine Muskulatur nach dem Training lockern.
Wer gezielt an der Griffkraft arbeiten möchte, findet im Fitnessbereich Hangboards und ein Pegboard. Beides ergänzt das Training am Moonboard und Campusboard in der Boulderhalle und hilft dabei, auch an kleinen Griffen und Leisten stärker zu werden.
Für dein Ausdauertraining stehen ein Aerobic Stepper und Plyo Boxen für Sprungkrafttraining bereit. Mit den Wallball Targets trainierst du Kraft und Kondition gleichzeitig, ideal als Ergänzung zum Bouldern oder als eigenständiges Workout.
Ab 14 Jahren.
Nein, der Fitnessbereich ist im Tageseintritt und in allen Abos bereits enthalten.
Von Hantelbänken und Power Rack über Klimmzugstange, Turnringe und Faszienrolle bis zu Hangboards und Wallball Targets, für Kraft-, Bodyweight- und Cardiotraining.
Ja, Hangboards und Pegboard ergänzen das Training am Moonboard und Campusboard in der Boulderhalle.
