Mobility Training

Mobility, Flexibility & Power 

In diesem Kurs nutzen wir Bewegungselemente aus verschiedenen Movement-Richtungen (Natural Movement, Funcitonal Training, Kinstrech Methode, Animal Flow) um Deine Flexibilität, Beweglichkeit und Kraft zu verbessern. 

Dieser Kurs, macht Dich beweglicher, geschmeidiger und stärker und gleicht die muskulären und koordinativen Ungleichgewichte aus, die sich beim Kletteren und Boulderern einschleichen können. Darüber ist er ein super Warm Up und schafft perfekte Grundlagen für das anschließende Animal Flow Training.

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